新華社北京6月11日電 題：抓好教育、管理、訓練“三大法寶”——專訪中國女籃主教練宮魯鳴
　　新華社記者蘇斌、王鏡宇、吳博文
　　中國女籃(lan)(lan)目前正(zheng)在(zai)備(bei)戰將(jiang)于7月(yue)舉行的(de)(de)女籃(lan)(lan)亞洲杯。對于這(zhe)支處于新老交替期(qi)的(de)(de)球(qiu)隊來說，如何擺(bai)脫巴黎(li)奧運會(hui)失利帶來的(de)(de)影(ying)響，重塑中國女籃(lan)(lan)輝(hui)煌，四個月(yue)前接手球(qiu)隊的(de)(de)宮魯鳴給出了答(da)案——抓好思想教育(yu)、隊伍管理與(yu)嚴格(ge)訓練這(zhe)“三大法寶”。

　　（小標題）談亞洲杯：真正打好每一場比賽
　　67歲的宮魯鳴于今年2月擔任中國女籃主教練，這是他時隔20年再掌女籃教鞭。進入洛杉磯奧運周期，這位老帥面臨的第一項任務，就是帶隊以衛冕冠軍身份參加在深圳舉行的女籃亞洲杯。
　　宮魯鳴在接受新華社記者專訪時表示，亞洲杯首先打好小組賽，在此基礎上再考慮半決賽和決賽，希望能堅持到最后。“我們會認真對待每一場球，也要學會認真總結。希望能夠真正打好每一場比賽，發揚女籃的光榮傳統，以及敢打敢拼、不畏強手、永不言敗、堅持到底、永不放棄的精神，一方面為中國女籃發展奠定好的基礎，另一方面回饋廣大球迷以及各方的關心支持。”他說。
　　中國女籃此前在昆明展開了為期四周的高原訓練，以幫助運動員恢復體能、打造技戰術雛形為主。在此期間，宮魯鳴提出了“萬次投籃計劃”，即每名隊員都要完成近一萬次的投籃任務。
　　宮魯鳴解釋說，提出“萬次投籃計劃”，主要是結合當今籃球運動發展趨勢。“現在不管是CBA（中國男子籃球職業聯賽）也好，WCBA（中國女子籃球聯賽）也好，出手權很多都掌握在外援手里，國內球員一方面投籃次數少，另一方面成功率也不高，這會影響整體發展進步。”他說，未來訓練中會在要求一定投籃次數的基礎上逐漸強化質量，結合運動員技術、位置等因素提出更高要求。
　　按照計劃(hua)，中國女籃接下來將(jiang)參(can)加(jia)六場熱身(shen)賽(sai)。宮魯鳴表示，熱身(shen)賽(sai)一是檢(jian)驗球隊近期訓練成果，二(er)是對不同陣容的磨(mo)合進(jin)行(xing)系統安(an)排，三是檢(jian)驗隊員(yuan)狀(zhuang)態。會有十五六名隊員(yuan)參(can)加(jia)熱身(shen)賽(sai)，然后從中選(xuan)拔出競技狀(zhuang)態、團隊意識和(he)執(zhi)行(xing)能力等綜(zong)合素質最好(hao)的隊員(yuan)參(can)加(jia)亞洲杯。

　　（小標題）談新老交替：磨合尚需時日
　　在宮魯鳴執掌中國女籃教鞭后公布的第一期集訓陣容中，既有楊力維、黃思靜這些大賽經驗豐富的球員，也有張子宇等多位潛力新星，在海外打球的李月汝和鄧雨婷同樣在列。
　　宮魯鳴表示，隊伍組建之初就確立了老中青相結合的原則，老隊員要起到傳幫帶的作用，“傳是傳授比賽經驗，幫是幫助年輕隊員提高技能，帶是帶作風。很多老隊員現在擁有教練員身份，她們的理解要比年輕運動員更準確，經驗更豐富。運動員之間的溝通也會比我們更直接，更容易接受，我們也希望這種狀態一直延續下去。”
　　“現在的年輕隊員個人能力還行，最大問題是整體戰術素養不夠。籃球是集體項目，需要相互串聯和幫助，不是靠一己之力去解決問題，因此需要不斷地去講、去練，把這兩者結合好。”宮魯鳴說。
　　對于追求更好戰績與平穩完成過渡之間的平衡問題，宮魯鳴坦言，這是令隊伍“比較頭疼”的事情。“新老交替是有陣痛的，老隊員的經驗打法和新隊員存在差異，集體項目要達到默契，是需要磨合的，而磨合是需要時間的。”他說。
　　宮魯鳴認為，隊伍成立三個月就面臨亞洲杯的比賽任務，這帶來了很大挑戰。“我們會認真對待每一場比賽、每一個過程。希望隊員們能夠發揚女籃的拼搏精神，認真對待每一場球，爭取每場打出風格、打出水平。”
　　他表示，世界女籃發展得很快，對抗越來越激烈，轉換速度越來越快，外線投籃也越來越準。戰術上講，每支隊伍各有特點，但就技術和體能而言，中國女籃與國際強隊相比存在一定差距。
　　因此體能是宮魯鳴的關注重點之一。在他看來，籃球是對抗性項目，如果對抗存在差距，即使有技術，當遇到身體接觸時，技術動作也會變形。中國女籃在訓練中拿出了40%左右的時間強化體能訓練。“這個問題不解決，別的東西練得再好也沒有意義。”他說。
　　宮魯鳴支持更多中國女籃隊員到海外聯賽歷練，前提是一定要去水平更高的聯賽。他表示，隊員們在追求自我發展的同時，要考慮國家利益，當國家有需要的時候，就要義不容辭地回來。
　　談及(ji)內線新星張(zhang)子(zi)宇，宮魯鳴認為她有身(shen)高優勢，人(ren)也(ye)很聰(cong)明(ming)，但因為從(cong)青年(nian)(nian)隊(dui)(dui)到國家隊(dui)(dui)時間不(bu)長，她的很多意識還停(ting)留在青年(nian)(nian)隊(dui)(dui)階段，成年(nian)(nian)隊(dui)(dui)與青年(nian)(nian)隊(dui)(dui)在對抗程度(du)上也(ye)完(wan)全不(bu)是(shi)一個層面。在對張(zhang)子(zi)宇的培養上，隊(dui)(dui)伍一是(shi)提出(chu)更高要求，二是(shi)不(bu)能(neng)操(cao)之過(guo)急(ji)，要持謹慎態度(du)，防(fang)止其出(chu)現傷(shang)病。希望張(zhang)子(zi)宇能(neng)逐漸解決自(zi)身(shen)存在的身(shen)體、技術、配合等(deng)方面問題，對她的使(shi)用，著眼點會放在2027、2028年(nian)(nian)上。

　　（小標題）談隊伍建設：教育、管理、訓練缺一不可
　　高原訓練期間，中國女籃將思想教育、業務學習和專項訓練有機結合，組織了參觀西南聯大舊址、與云南公安開展聯學聯建活動等不同形式的活動，意在提高隊員們的思想認識，并更好地轉化為刻苦訓練的實踐。
　　這反映出宮魯鳴的帶隊理念——思想教育、隊伍管理與嚴格訓練。
　　“現在社會發展很快，在這個信息爆炸的時代，如何抓住運動員的思想脈搏，讓她們有一個正確的人生觀，這個非常重要。”宮魯鳴說，作為職業運動員，不能一味地追求金錢。首先要有國家意識，有愛國主義情懷，也要有集體和團隊意識，整個隊伍要形成凝聚力和責任擔當。
　　宮魯鳴表示，競技體育沒有捷徑，不練就意味著被淘汰。中國女籃在發展過程中經過幾次高潮與低谷，教訓都是現成的。有時候講起來歷史，隊員未必能夠很準確地理解和接受，必須要親身經歷，但親身經歷的代價就比較大。
　　“其實都是有了成績和榮譽以后，就容易出現訓練和管理的問題。我們要認真吸取這些教訓，把教育、管理、訓練這‘三大法寶’抓好，讓隊伍能夠一步一步地走下去。”他說。
　　宮魯鳴表示，時代在改變，與過去相比，自己對于籃球運動的發展規律和科學訓練的理解也在改變。他認為，現在看來，科學訓練包括科學選材、科學制定訓練計劃、訓練過程的科學監控、訓練后的科學恢復以及系統總結調整計劃等多個環節。
　　“隨(sui)著觀(guan)念(nian)的轉變(bian)，訓(xun)練內容也在(zai)變(bian)。我們現(xian)(xian)在(zai)每一次訓(xun)練都有監(jian)控和統(tong)計，也在(zai)不斷提高要求標準，所以現(xian)(xian)在(zai)女籃的訓(xun)練包(bao)括體能(neng)訓(xun)練，變(bian)化還是挺大的。”宮魯鳴說(shuo)。（完(wan)）