直播(bo)吧(ba)6月(yue)4日訊 阿森納門(men)將拉亞本賽季榮獲英超金(jin)手(shou)套，他在接受(shou)福斯特的播(bo)客采訪(fang)時，敞開心扉談(tan)到了(le)自(zi)己(ji)低(di)谷時期的經歷(li)。

關于阿森納4-3盧頓的那場比賽

“那(nei)場(chang)(chang)比(bi)賽是(shi)一個轉折點，是(shi)我(wo)(wo)(wo)踢(ti)過的(de)(de)最糟(zao)糕(gao)的(de)(de)比(bi)賽之一，也(ye)是(shi)我(wo)(wo)(wo)跌(die)入谷底的(de)(de)時刻(ke)。從那(nei)時起，我(wo)(wo)(wo)唯一能做(zuo)的(de)(de)就是(shi)向上(shang)走(zou)。我(wo)(wo)(wo)開始改變(bian)習慣，努力調整(zheng)心態。我(wo)(wo)(wo)告訴自己：‘聽著(zhu)，這不像(xiang)我(wo)(wo)(wo)。’ 我(wo)(wo)(wo)認(ren)為(wei)就是(shi)從那(nei)場(chang)(chang)比(bi)賽之后，我(wo)(wo)(wo)發(fa)生(sheng)了巨(ju)大的(de)(de)改變(bian)。”

和守門員教練卡納的交流

“賽后第(di)二(er)天我就(jiu)找到(dao)了守門員教練碰了面。我們討論了兩(liang)個小時，探討可以(yi)改進的地(di)方(fang)。在那段艱難時期，他給予了我巨大的幫助(zhu)，始終對我充滿信(xin)心。”

“我(wo)與他一(yi)(yi)起努力，同(tong)時尋求運動心理學家(jia)的幫助，并依靠(kao)妻子和家(jia)人的全(quan)力支持。正是從那(nei)時起，我(wo)才(cai)開始感覺(jue)好起來。另外這賽季(ji)我(wo)還改(gai)變了早(zao)上(shang)(shang)的日常習(xi)慣。我(wo)決(jue)定每天早(zao)起，在家(jia)做一(yi)(yi)些事情，比如早(zao)上(shang)(shang)就泡一(yi)(yi)個冰浴。”