昨天晚上的(de)(de)(de)(de)女籃(lan)熱身(shen)賽，中國(guo)隊以101-92戰(zhan)勝日本(ben)隊，其中小將張子宇替(ti)補(bu)出戰(zhan)不(bu)(bu)到(dao)14分鐘的(de)(de)(de)(de)時間，就(jiu)拿到(dao)了18分6個籃(lan)板的(de)(de)(de)(de)數據，非常的(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)效。要知道身(shen)高(gao)(gao)2米26的(de)(de)(de)(de)她(ta)站在場(chang)上就(jiu)有(you)一種(zhong)“鶴(he)立雞(ji)群”的(de)(de)(de)(de)感覺，這樣的(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)(gao)不(bu)(bu)僅在女籃(lan)非常少見，就(jiu)是在全世界范圍內看(kan)男籃(lan)運(yun)動(dong)員的(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)(gao)也很少有(you)達到(dao)這個高(gao)(gao)度的(de)(de)(de)(de)。并且張子宇體重(zhong)超過(guo)300斤，稱為女籃(lan)奧尼(ni)爾絲毫不(bu)(bu)過(guo)分。

最近知名籃球解(jie)說(shuo)員楊(yang)毅在直播的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候說(shuo)，張(zhang)子(zi)(zi)宇的(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)2米26，和(he)姚明(ming)一樣高(gao)，但是(shi)她18歲(sui)的(de)(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)遠超22歲(sui)姚明(ming)的(de)(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)，這在全世界都是(shi)很少見的(de)(de)(de)(de)。姚明(ming)在參加NBA選秀的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候才(cai)120公斤，后來(lai)去到NBA才(cai)逐漸增肌增重(zhong)的(de)(de)(de)(de)，現在的(de)(de)(de)(de)張(zhang)子(zi)(zi)宇已經超過了300斤，比那時(shi)(shi)候的(de)(de)(de)(de)姚明(ming)要(yao)重(zhong)30多(duo)公斤，這明(ming)顯不是(shi)正常的(de)(de)(de)(de)、科(ke)學(xue)的(de)(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)。

這場(chang)比賽日(ri)本(ben)隊全隊身高(gao)(gao)最(zui)高(gao)(gao)的(de)球(qiu)員也只(zhi)有(you)1米(mi)(mi)88，兩者相差有(you)38厘米(mi)(mi)，不(bu)是防不(bu)住(zhu)，是根(gen)本(ben)沒(mei)(mei)有(you)辦法進(jin)(jin)行有(you)效的(de)干(gan)擾的(de)或(huo)者防守。只(zhi)要張子宇在內線拿到球(qiu)，日(ri)本(ben)隊除了(le)犯規或(huo)者目送她進(jin)(jin)球(qiu)，沒(mei)(mei)有(you)其他更好的(de)辦法。我們普(pu)通人打球(qiu)，1米(mi)(mi)75左右的(de)身高(gao)(gao)，面對1米(mi)(mi)85身高(gao)(gao)的(de)人就不(bu)是一個級別的(de)，這只(zhi)是多了(le)10厘米(mi)(mi)的(de)身高(gao)(gao)，現在是38厘米(mi)(mi)的(de)身高(gao)(gao)差，簡(jian)直不(bu)敢想(xiang)象(xiang)。

籃球是一項長人運動，身(shen)(shen)高(gao)越高(gao)的(de)人就(jiu)越接近籃筐，命中(zhong)率也會越高(gao)，在保護籃板方面也能做(zuo)的(de)更(geng)好。但是身(shen)(shen)高(gao)超過一定(ding)的(de)限(xian)度，必定(ding)會有其他的(de)缺點(dian)，比(bi)如移動速度慢，身(shen)(shen)體不協調，體能耐力(li)不足(zu)等問題，這也是幾場熱身(shen)(shen)賽(sai)張(zhang)子(zi)宇每(mei)場只(zhi)(zhi)打(da)十幾分鐘(zhong)的(de)原因(yin)之(zhi)一。這樣的(de)身(shen)(shen)高(gao)和體重，很(hen)難堅持打(da)更(geng)長時(shi)間(jian)的(de)比(bi)賽(sai)，宮魯鳴指導和女籃國家隊的(de)教(jiao)練組為了保護她(ta)，只(zhi)(zhi)有縮短(duan)她(ta)的(de)上場時(shi)間(jian)，能夠在有限(xian)的(de)上場時(shi)間(jian)里保持高(gao)效就(jiu)可以了。

說(shuo)到(dao)這里，張子(zi)宇(yu)(yu)的(de)(de)(de)減重問題就成了一(yi)件(jian)刻(ke)不容緩(huan)的(de)(de)(de)事情，看(kan)她(ta)在(zai)場上(shang)(shang)比賽，攻(gong)(gong)防(fang)速度都有(you)點跟不上(shang)(shang)隊(dui)友的(de)(de)(de)節奏(zou)。比如她(ta)在(zai)后場拿(na)到(dao)防(fang)守籃板(ban)交(jiao)給后衛球員推進(jin)，當隊(dui)友都回到(dao)前場三分(fen)線附近開始組織進(jin)攻(gong)(gong)的(de)(de)(de)時(shi)候，張子(zi)宇(yu)(yu)還剛到(dao)中(zhong)場線附近，這就很耽誤時(shi)間，隊(dui)友不得(de)不暫時(shi)停(ting)下(xia)來等張子(zi)宇(yu)(yu)落位。如果減重成功，她(ta)的(de)(de)(de)移動(dong)速度和靈活性會上(shang)(shang)升，在(zai)攻(gong)(gong)防(fang)兩端的(de)(de)(de)威脅性會更大。

當(dang)然，減(jian)重(zhong)還有一點就(jiu)是(shi)保護(hu)自己不受傷，現在(zai)張子宇只有18歲，年輕的(de)(de)時候骨骼韌性好、強度高，或許(xu)可以支撐起這么大的(de)(de)體重(zhong)；但(dan)是(shi)再過幾年可能就(jiu)無法支撐起這樣的(de)(de)體重(zhong)，生病就(jiu)接踵而至(zhi)了。進入國(guo)家隊成年組之后(hou)，訓練強度會提(ti)(ti)升，比(bi)賽(sai)也會增多，在(zai)比(bi)賽(sai)中的(de)(de)對抗強度也會提(ti)(ti)高很多，隨(sui)之而來(lai)的(de)(de)就(jiu)是(shi)對膝(xi)蓋、腳踝、腰(yao)椎等關節的(de)(de)使用量(liang)增大，很容(rong)易造成損傷，所(suo)以減(jian)重(zhong)是(shi)迫在(zai)眉睫的(de)(de)事情。

按照標準體(ti)重(zhong)(zhong)BMI數據，體(ti)重(zhong)(zhong)（kg）/身高(gao)（M）2，一般人在(zai)(zai)18.5—24.9之(zhi)間是合理范(fan)圍(wei)，那么張子宇的體(ti)重(zhong)(zhong)應該在(zai)(zai)125公斤左(zuo)(zuo)右，現在(zai)(zai)張子宇的BMI值已經超過(guo)30，已經到了(le)肥胖的范(fan)圍(wei)。當然(ran)運動員的肌(ji)肉密度大，需(xu)要(yao)儲存一定的脂肪進行場上的消耗的對(dui)抗，我們可以上浮5-8%，那最多也130公斤左(zuo)(zuo)右，現在(zai)(zai)確(que)實體(ti)重(zhong)(zhong)超標了(le)，女籃國家隊和(he)她本人都需(xu)要(yao)注意。