專注，湖人隊詹姆斯(si)透露NBA總決賽期間的(de)嚴格家(jia)庭規則(ze)

洛杉磯湖人隊(dui)球星前鋒勒布朗·詹姆斯(si)透露了NBA總決賽(sai)期間的嚴格家庭規則，即專注力和規律(lv)作息。

隨(sui)著NBA總決(jue)賽的(de)繼續進行，印第(di)安(an)納步行者隊(dui)以2-1領先俄克拉荷(he)馬城雷霆隊(dui)。洛杉磯湖人隊(dui)球星勒布(bu)朗·詹姆(mu)斯抽(chou)出(chu)時間反思了(le)(le)自(zi)己的(de)奪冠經歷，并透露了(le)(le)一條塑造了(le)(le)他面對(dui)聯盟最大舞臺的(de)個人策略(lve)。

在與名人堂成員史蒂夫(fu)·納什共(gong)同(tong)主持的播客節目《Mind the Game》的最新一期中，詹姆斯討論了他針對家人觀看(kan)NBA總決賽(sai)比賽(sai)而(er)制定的一項嚴(yan)格(ge)規(gui)則(ze)。

“就我個人而(er)言，除非是一場關鍵比賽，否(fou)則(ze)我絕不會讓我的家人來觀(guan)看總決賽，”詹(zhan)姆斯(si)說道。

詹(zhan)姆(mu)斯解(jie)釋說(shuo)，他(ta)這樣做的(de)核(he)心是保持專注，并盡量減少干擾。無論主場(chang)(chang)還是客場(chang)(chang)，除(chu)非湖人隊即(ji)將(jiang)贏得系列賽，否則他(ta)都會(hui)讓家(jia)人遠離比賽。

“如(ru)果(guo)我(wo)們3-1領(ling)先(xian)，或者3-3領(ling)先(xian)，就像2016年總決賽(sai)我(wo)們打到(dao)第七場(chang)(chang)一樣。我(wo)的(de)家(jia)人(ren)直到(dao)第七場(chang)(chang)才到(dao)場(chang)(chang)，”詹(zhan)姆斯說道。“我(wo)不想改變任何事情，顯然，如(ru)果(guo)我(wo)們有機會結束那(nei)場(chang)(chang)決賽(sai)……家(jia)人(ren)都會到(dao)場(chang)(chang)。除此之外，我(wo)讓他們待(dai)在家(jia)里，尤其是(shi)在客(ke)場(chang)(chang)。”

勒布朗·詹姆斯在NBA總決賽期間制定了嚴格的家庭規(gui)則

詹姆斯強(qiang)調(diao)，家人(ren)出(chu)席高風險(xian)賽事，尤其是在客場，可能(neng)會影響他高強(qiang)度的(de)備戰和精神集中(zhong)。他指出(chu)，看(kan)臺上可能(neng)發生的(de)事件是其中(zhong)一個因素。

“我(wo)不(bu)想我(wo)的(de)(de)家(jia)人(ren)(ren)在總決賽期間出差，我(wo)不(bu)僅要專注于自己，還要帶領我(wo)的(de)(de)球隊，確保(bao)我(wo)的(de)(de)隊友們都全力(li)以赴，”他說。“如果看臺上我(wo)的(de)(de)家(jia)人(ren)(ren)發生了什么(me)事，我(wo)很(hen)容易就(jiu)會失去專注力(li)。”

詹姆斯補充說，球迷(mi)和他所愛的(de)人之間的(de)互(hu)動——無論(lun)是針(zhen)對他的(de)妻子(zi)、孩子(zi)還是母(mu)親(qin)——都可能很快將他的(de)注意(yi)力從比賽中轉(zhuan)移開。

“他們會跟我(wo)媽(ma)媽(ma)說些什么。除非(fei)是一場比分懸殊的(de)(de)(de)比賽，否(fou)則我(wo)的(de)(de)(de)家人都會待在(zai)家里，”他說。“我(wo)一直(zhi)都是這(zhe)樣做的(de)(de)(de)，而且(qie)在(zai)我(wo)贏得幾次總決(jue)賽的(de)(de)(de)比賽中，這(zhe)種方法都很有效。”

40歲的詹姆斯曾四(si)次(ci)(ci)獲得NBA總(zong)冠軍，并四(si)次(ci)(ci)獲得總(zong)決(jue)賽MVP。在(zai)他(ta)22年(nian)的職業生涯中(zhong)，他(ta)曾先后(hou)效(xiao)力于(yu)克利夫蘭騎士隊(dui)(dui)、邁阿密熱火(huo)隊(dui)(dui)和(he)洛(luo)杉磯湖人(ren)隊(dui)(dui)，10次(ci)(ci)闖入NBA總(zong)決(jue)賽。他(ta)在(zai)這些時刻的專注(zhu)和(he)準備常(chang)常(chang)被認為是(shi)他(ta)在(zai)最高水平比賽中(zhong)持續(xu)取(qu)得成功的關鍵(jian)。

湖(hu)人隊在2025年季后(hou)賽首輪就被(bei)淘汰，但預(yu)計(ji)休賽期將圍繞(rao)詹姆斯(si)和新加盟的(de)后(hou)衛盧卡·東契奇進行重組(zu)。詹姆斯(si)擁有2025-26賽季價值5260萬(wan)美元的(de)球(qiu)員選項。他尚未宣布是(shi)否計(ji)劃復出打第23個(ge)賽季。