北京時間5月22日，根據中國(guo)籃(lan)協官(guan)方社(she)交媒體發布，為全面總結(jie)高(gao)原(yuan)訓練成果，扎實推(tui)進(jin)亞洲(zhou)杯(bei)備戰工作，中國(guo)女籃(lan)在國(guo)家體育總局訓練局召開高(gao)原(yuan)訓練總結(jie)會(hui)暨(ji)亞洲(zhou)杯(bei)集訓選拔階段(duan)小(xiao)結(jie)會(hui)。

中(zhong)國女籃主教練(lian)(lian)宮魯鳴從(cong)加強(qiang)教育、嚴格(ge)管(guan)理、抓(zhua)訓練(lian)(lian)促進步三個方面對高原(yuan)訓練(lian)(lian)進行(xing)總(zong)結，并對后續集訓工作提出(chu)要求。他表示，全隊通過組織(zhi)專題思政課深化責任(ren)意(yi)識，要以一根(gen)羽(yu)毛(mao)的(de)謙卑(bei)承載時代的(de)重量。

中國女籃既要珍惜機遇，更要扛起為國爭光的共同使命。本次高原集訓期間，體能組、科研組、醫療組與教練團隊緊密協作，系統開展籃球專項知識普及和科學訓練實踐，幫助隊員們深入理解“三從一大”科學訓練原則，并從世界籃球發展趨勢出發，加強了對“抓傳球、拼籃板球、抓轉換速度以及對抗投籃”的重點訓練。

下一(yi)步將繼(ji)續狠(hen)抓管理，營造團(tuan)結緊張、嚴肅(su)活潑的訓練生活氛圍，加強(qiang)身(shen)體素質訓練，解決重點技術問題，進一(yi)步熟(shu)練自身(shen)攻防體系(xi)，以嶄(zhan)新(xin)的面(mian)貌(mao)出現在觀(guan)眾面(mian)前。

根據宮魯鳴此前接受媒體采訪透露：

本次(ci)(ci)集訓將開(kai)展“萬次(ci)(ci)投籃(lan)計劃(hua)”——在(zai)為(wei)期4周的高原(yuan)訓練中(zhong)(zhong)，每名隊員都(dou)要(yao)完(wan)成1萬次(ci)(ci)的投籃(lan)任務，每天投中(zhong)(zhong)400次(ci)(ci)，其(qi)中(zhong)(zhong)100次(ci)(ci)為(wei)罰籃(lan)。

結(jie)合不同位置(zhi)技(ji)術(shu)和(he)實(shi)戰(zhan)需要，外線隊員需投中200次(ci)三(san)分球和(he)100次(ci)兩分球，內(nei)線隊員需投中100次(ci)三(san)分球和(he)200次(ci)兩分球，通(tong)過高(gao)強度(du)、結(jie)構(gou)化(hua)的投籃訓練，系統性提(ti)高(gao)投籃技(ji)術(shu)的穩定性和(he)命中率。

對(dui)于核心班底相對(dui)比(bi)(bi)較穩定，且大(da)(da)部分(fen)(fen)的球員沒有(you)太(tai)大(da)(da)的傷病困擾，這一(yi)次的高原訓練(lian)(lian)強(qiang)度和要求顯然與大(da)(da)部分(fen)(fen)俱樂部相比(bi)(bi)存在很(hen)大(da)(da)的差距，除了各(ge)方(fang)面保(bao)障(zhang)團隊之外，“三從一(yi)大(da)(da)”訓練(lian)(lian)量也會超過很(hen)多WCBA球隊。

距離女(nv)(nv)籃亞洲杯還有50多天(tian)，中國女(nv)(nv)籃結束了高原(yuan)訓練后，接下來就到備(bei)戰熱身賽階(jie)段，一(yi)些年輕球(qiu)員能否在此(ci)獲(huo)得更多自我展示機(ji)會(hui)，推動中國女(nv)(nv)籃的(de)換血相信是外界關注的(de)焦點。

至于團隊(dui)精神的(de)建設(she)，按照宮魯鳴(ming)的(de)鐵腕(wan)手段(duan)，相(xiang)信不會(hui)出現巴黎(li)周期那種不夠(gou)團結的(de)聲音。