如同(tong)許多教(jiao)練一樣，肯(ken)尼-阿特金(jin)森在執教(jiao)生涯(ya)中遭遇(yu)過(guo)重大挫折。但正是(shi)這次(ci)挫折，最(zui)終成(cheng)就了2024-25賽季(ji)NBA年度最(zui)佳教(jiao)練的榮耀(yao)。
NBA主教練的(de)成長之路從來(lai)都不是從勝利開始的(de)。
當歡迎(ying)你的紅地毯被突然抽走，當訓(xun)練館的門禁(jin)系統不再識別你的身(shen)份，當你開始尋(xun)找(zhao)那個傾注(zhu)畢生心血才獲得的工(gong)作時——這才是真正的啟蒙時刻。
當解雇通知書遞到手中那(nei)一刻起，你(ni)才會明白：
? 你苦心經營的人脈(mo)網絡是(shi)否堅實(shi)可靠(kao)
? 你的家人是否愿意再次經歷(li)搬遷的動蕩
? 聯盟(meng)其(qi)他(ta)29支球隊是否注意(yi)到(dao)你在(zai)對陣時(shi)的執教(jiao)表現
? 是否還有隊伍愿意拋出(chu)救生(sheng)索(suo)
這(zhe)也(ye)是(shi)審(shen)視內心(xin)的時(shi)刻，你會(hui)自問是(shi)否還具備(bei)在這(zhe)個殘酷世(shi)界里生存(cun)的必備(bei)條件——智(zhi)慧、韌性、以及(ji)保持清(qing)醒的能力。
每年(nian)春季都是(shi)教練界的“黑色(se)季節”，但今年(nian)的裁員潮比往年(nian)更(geng)加洶涌無情。管理層甚至不愿多等片(pian)刻：
? 去年夏天剛(gang)與薩克拉門(men)托國(guo)王隊續約至2026-27賽季(ji)的邁克-布朗，在12月準備(bei)飛(fei)往洛杉磯參加(jia)客場比賽時突(tu)然(ran)接到(dao)解雇通(tong)知。
? 泰勒-詹金斯在3月被孟菲(fei)斯灰(hui)熊(xiong)隊(dui)(dui)解職，當時(shi)球(qiu)隊(dui)(dui)正處于季后賽爭(zheng)奪的關(guan)鍵時(shi)刻。
? 更(geng)令人震驚的是，丹佛掘(jue)金隊在(zai)距(ju)離賽季結束僅(jin)剩(sheng)3場時解雇了(le)邁(mai)克爾-馬龍。
? 邁(mai)克(ke)-布登霍爾澤與菲(fei)尼克(ke)斯太陽隊的(de)五年合約僅維持了一年。
這些曾帶隊奪冠（布登2021年(nian)(nian)雄(xiong)鹿、馬龍2022年(nian)(nian)掘(jue)金）的(de)功勛(xun)教頭，卻在轉(zhuan)瞬間失去信任。更諷刺(ci)的(de)是，布登接替的(de)弗蘭克-沃格爾(er)在2020年(nian)(nian)奪冠后四年(nian)(nian)內兩度失業。
這些血淋淋的案例說明：在NBA的競技場中，教訓(xun)往(wang)往(wang)來得迅猛而殘酷(ku)。但若能(neng)從中汲(ji)取養分(fen)，挫折就會(hui)轉化為東山再起(qi)的動(dong)力。當(dang)你在下(xia)一(yi)站比(bi)以往(wang)任何時候(hou)都(dou)更努(nu)力、更聰明地(di)工作時，年度最佳教練的殊(shu)榮或許會(hui)不期而至。
是的(de)，這就是肯尼-阿特(te)金(jin)森的(de)故(gu)事。這位(wei)帶領克(ke)利(li)夫(fu)蘭騎(qi)士(shi)隊豪(hao)取(qu)64勝(sheng)、鎖(suo)定(ding)東部頭名種子(zi)、讓球隊躋身(shen)爭冠行列的(de)教頭，正(zheng)是2024-25賽季NBA年度最佳教練得主。
“命(ming)運總是充滿戲劇性，”他感慨道，“有時候被迫離(li)開，反而成就了最好的安排。”
解雇之殤：“那次打擊刻骨銘心”
阿特(te)金森原(yuan)本夢想在布魯克(ke)林籃(lan)網(wang)隊長久扎根——這是他的(de)首份NBA主教練工作。但NBA的(de)生(sheng)存法則向(xiang)來殘(can)酷：管理層(ceng)的(de)耐(nai)心有限，結局往往有失公允。
這(zhe)個(ge)選擇本應完美(mei)無缺：長島(dao)土(tu)生土(tu)長的他實現了“回家(jia)執教”的夙(su)愿，還有什么(me)比在家(jia)鄉父老面前建功立(li)業更令人(ren)向往？這(zhe)本該(gai)是個(ge)經典的紐約勵志故事。
他(ta)為(wei)此付出良多：在(zai)(zai)紐(niu)約尼克斯（培養林書(shu)豪掀起“林瘋狂”）和亞(ya)特蘭大老鷹擔任八年(nian)助教（包括老鷹60勝(sheng)賽季）的積累，讓他(ta)在(zai)(zai)助理(li)教練中成為(wei)那個 “隨時(shi)能上位(wei)(wei)” 的人，在(zai)(zai)每一次主(zhu)教練職位(wei)(wei)空缺時(shi)，他(ta)都在(zai)(zai)候選(xuan)人名(ming)單的前(qian)列(lie)，被認為(wei)有能力坐到主(zhu)教練的位(wei)(wei)置上。
但首(shou)(shou)份主教練(lian)職位往往伴隨著艱巨挑戰：2016年接手籃網時，他(ta)繼承的(de)(de)是(shi)聯盟最(zui)差的(de)(de)爛攤子——天賦(fu)匱(kui)乏、選秀資(zi)產枯竭(jie)。首(shou)(shou)個賽季20勝62負，次季僅多贏(ying)8場的(de)(de)戰績都在意料之中(zhong)。
轉折出現在第三個賽季(ji)：籃網奇跡(ji)般殺入(ru)季(ji)后賽。這原本應該成(cheng)為阿(a)特(te)(te)金森的勛(xun)章——他成(cheng)功(gong)培養(yang)了年輕(qing)核心，促使(shi)管理層交易(yi)部分潛力股加速重建。2019-20賽季(ji)，球隊迎來凱文(wen)-杜蘭(lan)特(te)(te)和凱里-歐文(wen)兩位超級巨星。
但賽季還剩20場(chang)時(shi)，阿特金森(sen)卻以“雙方共識”的(de)(de)體面說辭(ci)黯然離任，這(zhe)樁離奇(qi)解雇至今令人費解。當時(shi)的(de)(de)籃網(wang)28勝34負(fu)，但杜蘭特因跟腱康復全程(cheng)缺席，歐文也僅出戰20場(chang)就接受肩部手術(shu)。管理層在隊內會(hui)議后，擔憂巨(ju)星與教練的(de)(de)化學反應，最終(zhong)選擇壯士(shi)斷(duan)腕。
“那次打擊(ji)刻(ke)骨銘(ming)心，”阿特(te)金森坦言，“不(bu)僅傷害了我，更讓家人承受(shou)壓力。向孩子們(men)解(jie)釋父親(qin)被解(jie)雇的過程(cheng)異常艱(jian)難。作為本地人，這(zhe)種(zhong)挫敗感被無限放大——若是在其他城市(shi)，創傷或許會輕些。”
這次(ci)經歷讓他深刻領悟(wu)：NBA是(shi)巨(ju)星(xing)主導的(de)(de)(de)(de)聯盟。球隊賦予巨(ju)星(xing)特權，而教練(lian)必須(xu)學會與這些自(zi)(zi)帶巨(ju)大(da)光環(huan)的(de)(de)(de)(de)個(ge)(ge)體溝通、協(xie)(xie)調，有時(shi)甚至需要妥協(xie)(xie)。天性(xing)隨和(he)的(de)(de)(de)(de)阿特金森雖然對(dui)自(zi)(zi)己和(he)球隊要求(qiu)嚴格（在八個(ge)(ge)兄弟共睡上下鋪的(de)(de)(de)(de)成長(chang)環(huan)境中，他早早就學會了爭搶與堅韌），但(dan)紐約式(shi)的(de)(de)(de)(de)強硬作風或許會與某(mou)些球員的(de)(de)(de)(de)個(ge)(ge)性(xing)產生摩(mo)擦。
涅槃重生：“天時地利人和”
離(li)開布魯克(ke)林后，阿特金森(sen)選擇(ze)遠走洛杉磯加盟快船(chuan)隊(dui)，在(zai)泰(tai)倫-盧身(shen)邊重整旗鼓。一(yi)年(nian)后，史蒂(di)(di)夫-科爾的邀約電話改變了一(yi)切——加入(ru)金州勇士教練組，與斯(si)蒂(di)(di)芬-庫里、德(de)雷蒙德(de)-格林、克(ke)萊-湯普森(sen)共(gong)事的機會(hui)不容拒絕。
在勇士(shi)的(de)三個賽季（包括2022年奪(duo)冠征程），阿特金森(sen)如同海綿(mian)般汲取養分：“我觀察(cha)科爾如何與巨星溝(gou)通，學習德雷(lei)蒙德和斯(si)蒂芬的(de)處事之(zhi)道(dao)。特別是2022年總(zong)決(jue)賽落后凱(kai)爾特人時(shi)的(de)應對策略，這些經驗讓我受益匪淺。”
這(zhe)段經歷(li)讓(rang)他(ta)有底氣(qi)拒絕黃蜂帥位(wei)（主(zhu)要考慮家庭(ting)因素），直到去(qu)年夏天(tian)(tian)與騎士隊的(de)(de)相遇(yu)堪(kan)稱(cheng)天(tian)(tian)作(zuo)之合。此時的(de)(de)騎士已(yi)擁有多諾萬-米切爾為核(he)心的(de)(de)陣容，但(dan)在連(lian)續兩(liang)年的(de)(de)季(ji)后賽(sai)中(zhong)都(dou)表現不佳，僅僅贏下了一輪系列賽(sai)。而此時的(de)(de)阿特金(jin)森已(yi)經是(shi)一位(wei)經驗(yan)豐富，且更(geng)加睿(rui)智(zhi)的(de)(de)教練。
“現在的我煥然一新，”阿特金森說，“被解雇的經歷、輔佐名帥的積累、冠軍的洗禮——所有這些讓我做好準備。若沒有這些淬煉，我根本無法駕馭現在的局面。”
他的(de)首要(yao)任(ren)務是(shi)建立與米切爾、加蘭(lan)的(de)信任(ren)紐帶(dai)，成功激活后場雙槍(qiang)的(de)化學反(fan)應。阿特金森讓埃(ai)文-莫布里蛻變成防守支柱，泰-杰羅(luo)姆從無名之輩(bei)成長為可靠替(ti)補——這(zhe)些(xie)成就最終將騎士推(tui)上東部之巔。
騎士隊的(de)(de)(de)進攻(gong)體(ti)系以(yi)動態(tai)跑位為基礎(chu)，呈現出多樣化的(de)(de)(de)戰術風格。當核心球員(yuan)(yuan)多諾(nuo)萬-米(mi)切爾偶爾狀態(tai)欠(qian)佳時，其(qi)他(ta)隊員(yuan)(yuan)總能及時挺身而(er)出填補(bu)空缺。阿特金森構建的(de)(de)(de)體(ti)系讓每個球員(yuan)(yuan)都(dou)能獲得表現機會，真正(zheng)做到(dao)“人人有份”。
外界評價(jia)已見分曉，反饋相當積極。米切爾對阿特金森的(de)執教(jiao)理念表示高度認(ren)可：“他打造的(de)體系得到(dao)全(quan)隊認(ren)同。更衣室里彌漫的(de)自信(xin)(xin)氛圍，正是他精心(xin)培(pei)育(yu)的(de)成果。”控衛加蘭(lan)補充道：“每個球員都感受(shou)到(dao)自己的(de)價(jia)值(zhi)，清楚定位并相信(xin)(xin)努力(li)終(zhong)有回報。在這里，資歷(li)深淺并不重要。”
阿特金森接手(shou)時的(de)騎士隊(dui)已是具備競爭力(li)的(de)成(cheng)(cheng)熟陣容，但(dan)正(zheng)如(ru)太陽(yang)隊(dui)三巨頭本(ben)賽季的(de)失敗案例(li)所示(shi)（前主帥邁克(ke)-布登霍爾澤可為(wei)此(ci)作證(zheng)），管理強隊(dui)往往充滿挑戰。對此(ci)阿特金森有著清(qing)醒認知：“執教時機至關重要(yao)。我既經歷(li)過(guo)快(kuai)船時期(qi)與(yu)泰(tai)倫-盧的(de)合(he)作，又(you)在勇(yong)士見證(zheng)史蒂夫-科爾的(de)成(cheng)(cheng)功模(mo)式，這些經歷(li)讓我學會如(ru)何與(yu)超級球星共事(shi)。相(xiang)比當年在籃網(wang)帶領青年軍(jun)，如(ru)今能(neng)執教爭冠(guan)級別(bie)球隊(dui)實屬幸運——這確實是天時地利的(de)最佳(jia)結合(he)。”
面對本(ben)賽(sai)季(ji)聯盟頻發的(de)教練(lian)更迭潮（本(ben)賽(sai)季(ji)已有7位主(zhu)教練(lian)離職），這(zhe)位經(jing)驗豐富的(de)教頭保持著理(li)性態度(du)：“幾乎都麻(ma)木了(le)，但毫不意(yi)外。聯盟生(sheng)態本(ben)就復雜，需要(yao)老板(ban)、管(guan)理(li)層與教練(lian)組(zu)多方協調。一(yi)旦平衡(heng)被打破，整個體系就會變得異常脆弱(ruo)。”
話雖如此，NBA 總共只(zhi)有 30 個(ge)主教練的(de)職位，這些職位薪酬(chou)豐厚，但每個(ge)人在某個(ge)階段(duan)都(dou)可(ke)能(neng)面臨同樣(yang)被解雇的(de)命(ming)運。“我們都(dou)清楚這份工作(zuo)的(de)風險，” 他(ta)笑著說，“下次(ci)被解雇的(de)時候，我會做好準備的(de)。”
教練生態圈
NBA教(jiao)練(lian)世界始終處于動態重組(zu)中。每(mei)個新職位的產生，都(dou)意味著前任的黯然離(li)去(qu)。正如(ru)硬幣的兩面，有人失(shi)去(qu)即有人獲得。
離(li)職后的(de)境遇因人而異：有人東山再起(qi)，有人終身助理，也(ye)有人苦等召喚。
以(yi)下是三位主教練(lian)職業生涯轉(zhuan)折的典型案例：
道格-里弗斯
職業軌跡：里弗斯比大(da)多(duo)數現任教練(lian)經(jing)歷的 “被解(jie)雇(gu)” 次(ci)數都要(yao)多(duo)。他(ta)曾是 NBA 總冠軍教頭，也拿過(guo)(guo)年度最佳教練(lian)獎。他(ta)先(xian)后(hou)被奧蘭多(duo)魔術隊(dui)、波(bo)士頓凱(kai)爾特人(ren)隊(dui)、洛杉磯(ji)快船隊(dui)和費城 76 人(ren)隊(dui)解(jie)雇(gu)。除(chu)了在(zai)各段執教經(jing)歷之間(jian)有過(guo)(guo)短暫的電視解(jie)說工作外，他(ta)幾乎(hu)每次(ci)被解(jie)雇(gu)后(hou)都能很快找到新工作。他(ta)現在(zai)執教密爾沃基雄鹿隊(dui)。
轉折時刻：被問及是否預知離職命運時，里(li)弗斯(si)(si)回答干(gan)脆，“十有八(ba)九(jiu)早(zao)有預感。”解雇(gu)通(tong)知通(tong)常由總經理傳達，但快船時期(qi)卻(que)是老(lao)板(ban)史蒂(di)夫-鮑爾默親自出(chu)面。“這反(fan)而值得贊賞，”里(li)弗斯(si)(si)回憶道，“畢竟他(ta)才(cai)是決策者。當時我(wo)們(men)就去留(liu)問題反(fan)復討論，甚至說不清究竟是他(ta)解雇(gu)我(wo)，還是我(wo)主動(dong)請辭——因為(wei)我(wo)察覺到他(ta)已失去信任。”
“我(wo)(wo)們在(zai)園區復賽中(zhong)3-1領(ling)先卻被逆轉。后來我(wo)(wo)聽說(shuo)有(you)些球員當時(shi)就(jiu)想回家，不想再(zai)繼續比賽了。我(wo)(wo)就(jiu)因(yin)為這件事丟了工(gong)作(zuo)。話雖如此，史(shi)蒂(di)夫(fu)在(zai)2014年入主球隊(dui)(dui)時(shi)，我(wo)(wo)就(jiu)已經在(zai)那里了。我(wo)(wo)一直覺得(de)自己不是(shi)(shi)他心儀的(de)教練(lian)人選。我(wo)(wo)也(ye)跟他說(shuo)過，‘史(shi)蒂(di)夫(fu)，如果你想聘(pin)請自己信(xin)任的(de)人，那就(jiu)去做吧。’” 離開快(kuai)船隊(dui)(dui)后，里弗斯說(shuo)他第二天就(jiu)收到了三份工(gong)作(zuo)邀請，最(zui)終他選擇(ze)了76人隊(dui)(dui)的(de)工(gong)作(zuo)。而接替他執(zhi)教快(kuai)船的(de)，正是(shi)(shi)其昔日助教泰倫(lun)-盧。
特里-斯托茨
職業軌(gui)跡：斯托茨在波(bo)特蘭(lan)開拓者(zhe)隊(dui)的執教(jiao)(jiao)(jiao)勝場數在隊(dui)史(shi)排(pai)名第二(er)，他在波(bo)特蘭(lan)待了九年，這對于(yu)大多數教(jiao)(jiao)(jiao)練來說算是很長的任期(qi)了。除了第一個賽(sai)季(ji)(ji)，他執教(jiao)(jiao)(jiao)的球隊(dui)每個賽(sai)季(ji)(ji)都打(da)進了季(ji)(ji)后賽(sai)，還(huan)帶領開拓者(zhe)隊(dui)闖(chuang)進過分區(qu)決(jue)賽(sai)，見證(zheng)了達米安-利拉德的巔峰(feng)時期(qi)。
轉型智慧：與科爾教(jiao)練的(de)合作堪稱完美(mei)契合。67歲的(de)斯托茨坦言：“被(bei)解(jie)雇雖感苦澀，但早有心理準備——我(wo)在(zai)波特蘭(lan)經歷(li)過三(san)次合同(tong)年。后來我(wo)去印第安納步行者隊面試，但里克-卡萊爾最終得到了那(nei)份(fen)工作。不過以我(wo)的(de)年紀，我(wo)并不著(zhu)急再找一份(fen)工作。在(zai)這種(zhong)情(qing)況(kuang)下(xia)，一切都取決于教(jiao)練的(de)個人狀況(kuang)、可(ke)選擇(ze)的(de)機會，以及他們(men)之前(qian)賺(zhuan)了多少錢。我(wo)在(zai)亞特蘭(lan)大(da)被(bei)解(jie)雇時還(huan)年輕(qing)，知(zhi)道自己必須繼續工作。但離開波特蘭(lan)后，我(wo)處于人生(sheng)的(de)不同(tong)階(jie)段(duan)，對于接下(xia)來想(xiang)做的(de)事可(ke)以更(geng)有選擇(ze)性(xing)。”
由于沒(mei)(mei)有孩(hai)子，行動自由，經濟上也有保障，斯托茨認為能(neng)與科爾(er)共(gong)事是(shi)(shi)一個很好的(de)(de)機會。這是(shi)(shi)一個非常理(li)想(xiang)的(de)(de)歸宿。“他讓(rang)(rang)我(wo)(wo)們每(mei)個人都有發言權(quan)，” 斯托茨說，“他管理(li)教(jiao)練組很有一套。他很擅長讓(rang)(rang)每(mei)個人都參(can)與進來，但在決策時(shi)也很有主(zhu)見。他非常尊(zun)重我(wo)(wo)對(dui)籃球的(de)(de)看法(fa)。有時(shi)候我(wo)(wo)會想(xiang)，‘他沒(mei)(mei)有采納(na)我(wo)(wo)的(de)(de)建議’，但我(wo)(wo)能(neng)理(li)解，因為我(wo)(wo)也當(dang)過(guo)主(zhu)教(jiao)練，知道最終(zhong)還是(shi)(shi)要由主(zhu)教(jiao)練做出決定(ding)。”
戴夫-喬爾格
職業軌跡：這(zhe)位深耕發展聯(lian)盟(meng)（五奪總(zong)冠軍）的草根(gen)教頭(tou)，先(xian)后執(zhi)教灰熊、國(guo)王(wang)，現任(ren)雄鹿助教。2019年離開國(guo)王(wang)帥(shuai)位后，追隨里弗斯輾轉多隊。
生(sheng)存哲(zhe)學：他現在(zai)(zai)是雄鹿隊(dui)(dui)的(de)助理教練(lian)，跟著里(li)(li)弗斯從(cong)76人(ren)隊(dui)(dui)來到了雄鹿隊(dui)(dui)。喬爾(er)格對(dui)在(zai)(zai)灰熊隊(dui)(dui)的(de)經(jing)歷(li)最為(wei)(wei)懷(huai)念。他從(cong)助理教練(lian)做起，后(hou)來成為(wei)(wei)主教練(lian)，在(zai)(zai)灰熊隊(dui)(dui)的(de)三個賽(sai)(sai)季(ji)里(li)(li)，球隊(dui)(dui)每(mei)個賽(sai)(sai)季(ji)都打(da)進(jin)了季(ji)后(hou)賽(sai)(sai)。他深知教練(lian)這(zhe)個職業充滿(man)不確定性，所(suo)以(yi)不會(hui)在(zai)(zai)一(yi)個地(di)方(fang)(fang)待得太安逸，這(zhe)也讓(rang)他能坦然面(mian)對(dui)被解(jie)雇(gu)這(zhe)種(zhong)必然會(hui)發(fa)生(sheng)的(de)事(shi)情(qing)。“我(wo)(wo)們(men)(men)(men)住在(zai)(zai)孟菲斯，附(fu)近有一(yi)個軍事(shi)基地(di)，” 他說，“軍人(ren)家(jia)庭(ting)和我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)生(sheng)活方(fang)(fang)式很(hen)(hen)相似(si)，所(suo)以(yi)他們(men)(men)(men)很(hen)(hen)能理解(jie)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)。我(wo)(wo)跟他們(men)(men)(men)聊天時說，‘我(wo)(wo)可能最多和你(ni)(ni)們(men)(men)(men)相處(chu)兩(liang)三年，然后(hou)就得去(qu)下一(yi)個地(di)方(fang)(fang)了。’ 在(zai)(zai)這(zhe)種(zhong)四處(chu)搬(ban)家(jia)的(de)生(sheng)活方(fang)(fang)面(mian)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)和他們(men)(men)(men)很(hen)(hen)有共(gong)鳴(ming)。當你(ni)(ni)不得不搬(ban)家(jia)時，這(zhe)可能會(hui)給(gei)孩(hai)子、人(ren)際關系帶來壓力。有時你(ni)(ni)會(hui)選擇(ze)一(yi)個地(di)方(fang)(fang)作(zuo)為(wei)(wei)家(jia)庭(ting)的(de)大本(ben)營，讓(rang)家(jia)人(ren)留在(zai)(zai)那(nei)里(li)(li)，而你(ni)(ni)則去(qu)外地(di)為(wei)(wei)另一(yi)支球隊(dui)(dui)工作(zuo)。這(zhe)種(zhong)情(qing)況很(hen)(hen)常見。”
當一(yi)份工(gong)(gong)作(zuo)結束，人(ren)(ren)(ren)脈關系就(jiu)變得(de)重要起(qi)來(lai)。喬(qiao)爾格在教(jiao)練(lian)圈子(zi)里(li)口(kou)碑(bei)不錯(cuo)，他人(ren)(ren)(ren)的(de)推(tui)(tui)薦也對他幫助(zhu)很大。“有(you)時(shi)候(hou)你得(de)等待，暫時(shi)休息，有(you)時(shi)候(hou)你能(neng)馬上找到下一(yi)份工(gong)(gong)作(zuo)，” 他說，“一(yi)位主教(jiao)練(lian)可能(neng)會通過(guo)自己的(de)教(jiao)練(lian)人(ren)(ren)(ren)脈向另一(yi)位主教(jiao)練(lian)推(tui)(tui)薦，‘嘿(hei)，這個人(ren)(ren)(ren)真的(de)能(neng)幫到你。’ 這份工(gong)(gong)作(zuo)有(you)好的(de)一(yi)面，但也很殘酷(ku)，會給人(ren)(ren)(ren)帶來(lai)很大壓力。你必(bi)須(xu)盡可能(neng)做好心理(li)準備(bei)。”