廣廈遼寧(ning)半決賽的(de)第二場，兩隊攜手(shou)奉獻(xian)了一場在(zai)罰球線比(bi)誰更鐵的(de)表演，兩隊合起來72罰43中，命中率59.7%......

一(yi)天后(hou)山西(xi)和首鋼一(yi)戰，也沒好到哪去，雙(shuang)方又是合計60罰39中，命中率65%……

是的(de)沒錯，我(wo)們的(de)罰球真是爛透了，和以前完全不能比。

那(nei)我們的(de)罰(fa)球(qiu)是從什么時(shi)候開始變爛的(de)呢？

為了研(yan)究這個問題(ti)，我們(men)把有記錄(lu)以來(lai)的(de)數據都捋一(yi)(yi)遍，但當這項工(gong)作完成之后，卻得(de)出一(yi)(yi)個令人有些吃驚的(de)結論——

現在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時候。

自1995年(nian)以來，CBA罰球命(ming)中率中位數(shu)(shu)最高點是76.6%。這(zhe)個數(shu)(shu)據出現(xian)過兩次(ci)，第(di)一次(ci)在2019年(nian)，今年(nian)則是第(di)二(er)次(ci)。

而那(nei)些被很多球迷奉為good old days的(de)(de)時期，罰(fa)球才是真·爛(lan)透(tou)了......CBA聯賽(sai)的(de)(de)罰(fa)球命(ming)中(zhong)率中(zhong)位數，在(zai)2002年以(yi)前都沒(mei)達(da)到過72%的(de)(de)水平。

1997年(nian)，四川男(nan)籃整個(ge)賽(sai)季(ji)452次罰球只命中(zhong)(zhong)了(le)其中(zhong)(zhong)的235次，52%的命中(zhong)(zhong)率是CBA歷(li)史最(zui)低點。

但“中(zhong)國籃球(qiu)罰球(qiu)最爛一刻(ke)”的(de)到(dao)來還要再等一年——1998年，罰球(qiu)命中(zhong)率 55.8%的(de)浙江萬馬電(dian)纜成為該年CBA罰球(qiu)最差的(de)隊伍，而(er)罰球(qiu)最好的(de)濟(ji)部男籃命中(zhong)率也就只(zhi)有66.1%而(er)已......

那么(me)問(wen)題(ti)又來了……中國球員罰球好的印象(xiang)是怎么(me)來的呢？

答案很簡單(dan)：國家隊。

在(zai)1996-2008年(nian)期(qi)間，中國(guo)男籃(lan)國(guo)手在(zai)罰球線上的表(biao)現(xian)都非常可觀，除了2004雅典(dian)奧運(yun)會和派二隊參賽的2007年(nian)亞洲杯，其余(yu)時間中國(guo)隊的整體罰球命中率平均在(zai)80%以上。

比(bi)較典(dian)型的(de)(de)(de)(de)是2003年(nian)(nian)和2005年(nian)(nian)兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準得(de)不科學來形容當時中(zhong)國球(qiu)員的(de)(de)(de)(de)罰(fa)(fa)球(qiu)。 2003年(nian)(nian)，罰(fa)(fa)球(qiu)最(zui)差的(de)(de)(de)(de)李可命(ming)中(zhong)率(lv)也達到了75%的(de)(de)(de)(de)水平。其(qi)余球(qiu)員的(de)(de)(de)(de)罰(fa)(fa)球(qiu)都超過了80%，其(qi)中(zhong)兩大內線，姚明(ming)44罰(fa)(fa)39中(zhong)，巴(ba)特(te)爾11次出手沒丟一球(qiu)。 2005年(nian)(nian)，罰(fa)(fa)球(qiu)最(zui)差的(de)(de)(de)(de)兩個人，居然是75%的(de)(de)(de)(de)劉(liu)煒、76.9%的(de)(de)(de)(de)易建聯(lian)。

但(dan)是(shi)，中(zhong)國(guo)男(nan)籃(lan)國(guo)手罰(fa)(fa)球好的(de)現象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京(jing)奧運會(hui)達到高點之后(hou)就斷崖式下滑(hua)（這一年中(zhong)國(guo)男(nan)籃(lan)的(de)罰(fa)(fa)球命中(zhong)率是(shi)賽會(hui)第一名），一直到今天都沒緩過(guo)勁來(lai)，甚至在2012年倫敦奧運會(hui)上創下了59.8%的(de)歷史新低(di)。

按這(zhe)(zhe)個邏輯看(kan)，說“中國男籃(lan)罰球越(yue)來越(yue)差”也沒(mei)毛病(bing)？不過，這(zhe)(zhe)句話(hua)還要加一個前提(ti)條件，從1996年算起。

因為在96年以前，中國男籃的國手們罰球也是一泡污，并不比今天好太多。

從1984年(nian)第一次(ci)(ci)參加洛(luo)杉磯奧(ao)運會，到1992年(nian)的(de)巴塞羅那奧(ao)運，三次(ci)(ci)奧(ao)運大(da)賽他們的(de)罰球(qiu)命中率(lv)都沒超過67%......

換句話講，大家說的“老一輩中國男籃罰球準”，說的其實是1996-2008年這一段時間的中國男籃準，而不是所有的老一輩中國男籃罰球都準。

那為什么就他(ta)們準呢(ni)？

我想，可(ke)能因(yin)為這(zhe)一撥人恰好也(ye)是中國(guo)籃球歷史上(shang)天賦最好，同時也(ye)是最能練(lian)、最愿(yuan)意練(lian)的(de)一撥人。

比如(ru)人(ren)稱小李飛刀(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)李楠，1996/97賽季的(de)(de)(de)(de)(de)罰(fa)球(qiu)命(ming)中率只(zhi)有55.9%，還沒(mei)今年的(de)(de)(de)(de)(de)王哲林準。但兩個賽季后，他在(zai)罰(fa)球(qiu)線上(shang)已經(jing)有73.1%的(de)(de)(de)(de)(de)命(ming)中率，再一年上(shang)升(sheng)到84.7%，往后到34歲(sui)退役的(de)(de)(de)(de)(de)9個賽季里，只(zhi)有26歲(sui)的(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)年罰(fa)球(qiu)命(ming)中率沒(mei)有達到80%。

大家印(yin)象里一直認為罰(fa)球準的姚明，其(qi)實早年前也是個(ge)不會罰(fa)球的大老粗。新秀(xiu)賽(sai)季(ji)他罰(fa)球命(ming)中率48.5%，第(di)二個(ge)賽(sai)季(ji)69.8%，第(di)三個(ge)賽(sai)季(ji)64.8%。

姚明(ming)自(zi)己在紀錄片(pian)里講過，練罰(fa)球(qiu)可是花了他很(hen)多功夫(fu)，罰(fa)球(qiu)前怎么(me)調(diao)(diao)整？拍幾次(ci)球(qiu)？分幾段式出(chu)手？光這些細微的動作就調(diao)(diao)整過好幾次(ci)。

然后在(zai)2000/01賽季，姚明(ming)罰(fa)球命中率飆升(sheng)到(dao)79.9%，然后在(zai)國家隊(dui)也好、后來到(dao)NBA也好，他(ta)一直都是隊(dui)內罰(fa)球最準的選手(shou)。

類似的(de)(de)例子(zi)還有(you)很多，比如劉煒，剛打CBA的(de)(de)前(qian)4年只有(you)1個賽季(ji)罰球命中率微微超過70%。而(er)2002/03賽季(ji)，他的(de)(de)罰球命中率從新秀(xiu)賽季(ji)的(de)(de)61.1%暴漲(zhang)至86.8%。

現(xian)在成天批評(ping)球員不(bu)努力的杜(du)鋒(feng)，也并不(bu)完全是(shi)爹味說(shuo)教。因為他自己也確實是(shi)這么練過來(lai)(lai)的。18歲(sui)以前杜(du)鋒(feng)罰球就沒(mei)準過，最好的一年(nian)命中率也只(zhi)有56.1%。但(dan)后來(lai)(lai)杜(du)指導職業生(sheng)涯最準的一季命中率達(da)到了90.2%。

04擊敗塞黑：千鈞重擔下杜指導罰進生涯最有分量的兩個罰球

這一波人(ren)，用自己的職業(ye)生涯證明，多練(lian)是有(you)用的，但等(deng)他們(men) 退了之后，中國籃球逐漸被打回(hui)原形(xing)。我們(men)還是在今天(tian)的聯賽里看到很多罰(fa)球都整不明白的國手。

王(wang)哲林(lin)2012年出道時候(hou)罰球(qiu)命中(zhong)率62.7%，那時候(hou)他19歲。現(xian)在他31歲了，罰球(qiu)命中(zhong)率56.6%，比新秀時期(qi)還差......

周(zhou)琦也(ye)是(shi)一個讓人怒其不(bu)爭的例子(zi)，19歲的時(shi)候罰(fa)(fa)籃命中率(lv)(lv)74%，手活很細(xi)。而這兩(liang)個賽季回到CBA，去年(nian)(nian)在廣東(dong)宏遠罰(fa)(fa)球命中率(lv)(lv)57.1%，今年(nian)(nian)在北京首鋼命中率(lv)(lv)60.7%......

所以，雖然沒有(you)數據表明“中國(guo)球員整體罰籃越來越差”這個結(jie)論能夠成立，但頭部那(nei)些國(guo)手們(men)的投籃基本(ben)功，確實(shi)是讓人頭大。

尤其是2016年后，中國男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準度，甚至還是亞洲杯這種次級別賽事投出來的。

所以有(you)時候啊(a)，確(que)實不(bu)能賴老球(qiu)迷厚古(gu)薄今，因為這一(yi)代(dai)中國男籃，就是真的欠練。

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